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어르신 무릎·관절 지키는 매일 루틴! 퇴행성관절염 걱정 줄이는 습관 5가지

어르신 관절 건강 지키는 방법 고령 사회에 접어든 지금, 어르신들의 건강 중 가장 많이 언급되는 것이 바로 '관절'입니다. 특히 무릎, 고관절, 어깨 통증은 일상생활을 어렵게 만들고 삶의 질을 크게 떨어뜨리죠. 하지만 다행히도 관절 건강은 생활습관 개선 으로 충분히 지킬 수 있어요. 지금부터라도 차근차근 관절을 위한 실천을 시작해보세요. 지금 실천해야 할 관절…