어르신 관절 건강 지키는 방법 고령 사회에 접어든 지금, 어르신들의 건강 중 가장 많이 언급되는 것이 바로 '관절'입니다. 특히 무릎, 고관절, 어깨 통증은 일상생활을 어렵게 만들고 삶의 질을 크게 떨어뜨리죠. 하지만 다행히도 관절 건강은 생활습관 개선 으로 충분히 지킬 수 있어요. 지금부터라도 차근차근 관절을 위한 실천을 시작해보세요. 지금 실천해야 할 관절…
관절염에 좋은 음식과 영양제 총정리 관절염, 왜 점점 늘어나고 있을까? 관절염은 단순히 나이만의 문제가 아닙니다. 최근에는 30~40대 젊은 층에서도 손가락·무릎 통증을 호소하며 병원을 찾는 일이 잦아졌습니다. 퇴행성 변화뿐만 아니라 잘못된 자세, 과체중, 영양 불균형이 원인이 되기 때문이죠. 2024년 건강보험심사평가원 자료에 따르면, 관절염 관련 진료 인원이 매년 꾸준히 증가하고 있습니다. 그만큼…
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