치매 늦추는 간단한 예방 운동 BEST 5, 지금부터 시작하세요!
치매 예방 운동, 지금 시작하세요 ✅ 치매 예방, 운동이 중요해요 치매는 뇌 세포의 손상으로 인한 질병이기 때문에, 뇌 건강 유지가 무엇보다 중요 합니다. 운동은 혈류를 개선하고, 인지 기능을 자극하며, 우울증 예방에도 도움이 되기 때문에 치매 예방의 핵심 습관 으로 꼽혀요. ✅ 왜 운동이 뇌 건강에 좋을까요? 꾸준한 신체 활동은 뇌로 가는 산소와 영양소 공급을 도와 뇌세포 기능을 활성화 시…
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