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혈압 낮추는 최고의 습관 7가지! 약 없이도 가능해요!

혈압 낮추는 방법 전 세계적으로 고혈압 환자가 급증하고 있습니다. 우리나라에서도 30대 이상 성인 3명 중 1명이 고혈압을 앓고 있으며, 심뇌혈관질환의 주요 원인이 되기도 하죠. 혈압을 낮추지 않으면 심근경색, 뇌졸중 등 치명적인 합병증으로 이어질 수 있어 조기 관리가 무엇보다 중요합니다. 지금 당장 실천해야 할 일 고혈압은 조용한 살인자라고 불릴 만큼 증상이 없어도 위험합니다. …